El viernes 7 de junio se llevó a cabo en la UCSE DAR un taller sobre Mindfulness “Atención Plena Para Vivir Mejor”. Estuvo a cargo del Lic. Javier Cándarle (Instructor Sénior de Programas de Reducción de Estrés basados en Mindfulness o Atención Plena (MBSR). Formador de psicoterapeutas basados en Mindfulness. Terapeuta Cognitivo. Docente Universitario. Autor de varios artículos y libros de Terapia Cognitiva y Mindfulness).
El taller buscó introducir a los participantes en la práctica de la Atención Plena o Mindfulness y su relación con la disminución del estrés y ansiedad, concientizar a las personas acerca del rol activo que tiene cada individuo en la gestión de sus propios estresores.
Los temas abordados fueron la práctica de apertura y exploración grupal de la experiencia, los vínculos y el Mindfulness para nuestro propio bienestar.
Participaron alumnos, docentes y egresados de la UCSE DAR, como así también público en general.