Los días miércoles 5 y viernes 7 del corriente mes se realizó el Taller de manejo de ansiedad para exámenes, organizado por el Gabinete de Orientación Educativa (GOE), destinado a estudiantes de todas las carreras de UCSE.
La Lic. Natalia Oneto, miembro del GOE, fue la encargada de transmitir a los asistentes las herramientas necesarias para enfrentar los momentos de los exámenes. Algunas de las principales recomendaciones:
- El primer paso para manejar la ansiedad es detectarla
- Preparación: repasar el material, revisar las anotaciones, seleccionar palabras
- Ambiente de estudio tranquilo
- Hábitos saludables
- Practicar técnicas de relajación: caminar, respirar hondo,
- Durante el examen: revisar el examen completo antes de comenzar y si existe alguna duda plantear al docente; planificar y estructurar el tiempo del examen; antes de entregarlo revisarlo para corregir errores.
